Chiftelute dietetice cu pui si legume

DSC06023Vorbeam azi cu Cristina despre papa pentru copii si-mi spunea ca ea pune la chiftelute si legume, asa ca am facut si eu si le-am servit cu sos marinat.
Pentru chiftelute, a adaugat la reteta de Chiftelute la cuptor un cartof ras, o bucata de telina rasa si un morcov ras.
Pentru sosul marinat am folosit 500 ml suc de rosii, o ceapa, 2-3 foi de dafin, o lamaie, putin ulei
Se taie ceapa marunt, se caleste usor in ulei, se adauga sucul de rosii si se lasa la fiert. Cand da in clocot, se adauga sarea, zeama de lamaie si felioare de lamaie, foile de dafin si eventual piper.
Este o mancare ce poate fi servita si unui copil peste un an. Razvan a mancat cu are pofta si ma tot trimitea sa-i mai pun cu lingura din cratita:D

Pandispan cu portocale

De Revelion m-am gandit sa-i fac lui Razvan o prajitura care sa fie si buna, dar si permisa pentru varsta lui. Evit cremele, pe cat posibil, la fel si bezeaua, ciocolata…DSC05609
Poate ca sunt exagerata, dar cred ca asa este mai bine pentru el si pentru sanatatea lui.
I-am facut un pandispan si am adaugat portocale curatate de pielita si taiate bucatele.
Cu ocazia asta am inaugurat si vasul de la Nico si sunt foarte mandra de cum arata prajiturica!
Deasupra am presarat zahar pudra cu aroma de vanilie
Continue reading

Tort cu trei feluri de ciocolata

DSC05421

Reteta o gasiti aici
Din experienta mea:
– am folosit 900 ml frisca vegetala, cate 300 ml pentru fiecare fel de crema, dintre care cate 200 ml frisca lichida si cate 100 ml frisca batuta, pentru fiecare fel de crema
– cremele le-am facut intr-o oala pentru fiert lapte, deci cu fund dublu. Dezavantajul este ca trebuia sa astept pana cand se racea bine crema, pentru a putea adauga frisca batuta si implicit pentru a folosi oala pentru o alta crema, deci dureaza cam mult
– nu am gasit gelatina foi, asha ca am folosit gelatina granule, la pliculete. pliculetele au cate 10 g, iar pt fiecare crema trebuie utilizate 2g, deci am varsat continututl unui plic pe fundul unei farfurioare si am impartit la 5, apoi am luat cu lingurita cate o particica pentru fiecare crema. Gelatina trebuie preparata conform instructiunilor de pe pachet si adaugata conform reteti.
– pentru ca nu am o forma de inox, am improvizat una din 3 coli A4. Am indoit pe lung fiecare foaie si am imbracat-o ins taniol, apoi le-am prins cu capse, dupa marimea blatului.
DSC05415
– in forma aceasta am turnat pe rand cremele, peste blat si am dat la frigider
DSC05416
DSC05417
DSC05418

Paste din porumb cu mere coapte

Nu am mai mancat paste de multa vreme, penstru ca am renuntat la faina de grau. Bine ca s-au inventat cele din porumb, care, desi nu sunt tocmai fara calorii, macar sunt mai usor digerabile.
Imi trebuia o reteta fara zahar, sau cu cat mai putin, dar sa fie totusi dulce cat de cat, asa ca am indulcit pastele cu zahar vanilat si mere coapte! Continue reading