Cafeaua de dimineaţă face cît un mic dejun

O ceaÅŸcă de cafea conÅ£ine o cincime din numărul recomandat de calorii care trebuie consumate zilnic. La această concluzie au ajuns cercetătorii americani, care au constatat că anumite sortimente de cafea conÅ£in aproape 400 de calorii. SpecialiÅŸtii americani au explicat că un cappuccino făcut cu lapte degresat are doar 30 de calorii datorită gustului amărui al laptelui, smîntînii sau ciocolatei. După testarea produselor a trei importante lanÅ£uri de cafenele, cercetătorii au concluzionat că un hamburger ar fi o opÅ£iune cu mult mai sănătoasă decît unele dintre sandviÅŸurile sau gustările servite în cafenele. S‑a constatat, de asemenea, că o cafea mocca făcută cu lapte integral poate conÅ£ine pînă la 396 de calorii, în timp ce aceeaÅŸi cafea făcută cu lapte degresat, dar îmbunătăţită cu friÅŸcă, are 326 de calorii. Cu toate acestea, în timpul studiului s‑a descoperit că nu toate cafelele de acelaÅŸi fel au ÅŸi acelaÅŸi aport energetic, Å£inînd cont de faptul că în cel de‑al treilea lanÅ£ de cafenele studiat o cafea mocca ÅŸi cu lapte integral, smîntînă ÅŸi fulgi de ciocolată conÅ£inea, în mod ciudat, mai puÅ£in de 300 de calorii. Oamenii de ÅŸtiinţă au Å£inut să precizeze că, deÅŸi se credea că o ceaÅŸcă de cafea neagră, fără zahăr, nu are nici o calorie, aceasta conÅ£ine exact 17 calorii. ÃŽn urma experimentelor, cercetătorii au aflat că numărul mare sau mic de calorii este dat de tipul de lapte folosit la cafea. O cafea cu lapte are 71 de calorii, în timp ce un cappuccino cu lapte degresat conÅ£ine doar 27.   Sursa: www.evenimentul.ro