Indemnul vine din simplul fapt ca barbatii pot arde cu 30% mai multe calorii decat in cazul femeilor. Mai mult, femeile tind sa acumuleze mai mult si mai repede in greutate decat o fac barbatii, din simplul fapt ca organismul tinde sa se pregateasca pentru o eventuala sarcina. Astfel, atat timp cat barbatii au parte de mai multa masa musculara, noi vom avea parte de mai multa grasime in organism.
Daca noi, femeile, nu avem avantajul biologic de a pierde mai usor in greutate asa cum au barbatii, putem in orice caz sa compensam prin noi si noi trucuri, inclusiv sa le furam pe cele ale barbatilor.
El mananca putine dulciuri
Atat femeile, cat si barbatii au pofta de mancare, uneori mai pregnanta. Organismul o cere, insa femeile tind intotdeauna sa exagereze. In ceea ce priveste dulciurile, el se multumeste cu o patratica de ciocolata, in timp ce tu esti in stare sa mananci o ciocolata intreaga. Mai mult, femeile tind sa manance mai mult in momentele de depresie, in timp ce barbatii au o pofta de mancare excesiva mai ales atunci cand isi propun sa consume si alcool.
El nu isi propune o greutatepe care nu o poate atinge
Femeile tind sa fie perfectioniste, insa intr-un mod exagerat. De exemplu, apropierea verii le determina sa se chinuie sa slabeasca brusc, pentru a arata bine in costumul de baie de anul trecut. Pretentia lor insa le chinuie si le infometeaza, iar rezultatele nu sunt dintre cele mai bune.
Barbatii in schimb nu se gandesc la o slabire brusca si de mari proportii. Ei nu sunt atat de pretentiosi fata de ei insisi si, in plus
, sunt mai rabdatori decat femeile.
Asa ca, in timp ce tu iti doresti cu ardoare sa fii Barbie, el nu se streseaza sa fie Ken.
El e mai harnic la sala decat tine
El ajunge la sala si incepe sa traga de fiare. Tu mai stai de vorba cu prietenele si apoi incerci sa nu te obosesti foarte tare. El se preocupa de masa musculara, lucru care il solicita mult mai mult si automat pierde vizibil si din greutate. Tu te straduiesti sa lucrezi pe portiuni ale corpului, pentru modelare, insa pierzi mult timp, iar rezultatele intarzie sa apara.
Atat timp cat mergi la sala cam doua ore pe zi sau mai putin de atat, incearca sa depui un efort maxim. Lucreaza pe toate aparatele si nu incerca sa scapi de oboseala fizica, deoarece doar cu multa vointa vei reusi sa schimbi ceva in organismul tau, mai ales daca ai parte de un metabolism lenes.
El nu fuge de efort
Tu te plangi la cel mai mic efort si il chemi pe el sa iti care bagajul. Daca vrei ceva de la magazinul apropiat, il trimiti pe el. Daca ai de mutat mobila sau alte lucruri prin casa, chemi neaparat ajutorul barbatesc.
Daca tinzi sa lenevesti in afara orelor de sala sau alergat, te vei plange iarasi ca nu slabesti atat cat ti-ai dori. Oricum esti condamnata la sedentarism prin cele opt ore de stat la birou, asa ca, ori de cate ori ai ocazia, nu te da inapoi de la efort. Si cele mai neinsemnate activitati zilnice, cum ar fi urcatul scarilor te vor ajuta sa ajungi la nivelul la care iti doresti.
El nu vede in mancare un refugiu
Femeile tind sa fie de doua ori mai depresive decat barbatii, iar cele mai multe vad in mancare un mijloc de alinare. El trateaza depresia cu iesiri cu prietenii, iar in cazul problemelor cauta solutii.
Asa ca, ori de cate ori simti nevoia sa mananci de suparare, gaseste repede o alta ocupatie cu care sa iti umpli timpul. Vei vedea ca in timp te vei dezobisnui sa apelezi la mancare ca la un refugiu si vei gasi activitati mult mai interesante cu care sa iti alungi plictiseala sau starile depresive.
El tine o dieta negociabila
Atunci cand isi propune sa slabeasca, barbatul nu face din dieta o obsesie. Asa ca el nu va renunta intotdeauna la micile placeri culinare. Femeia tinde sa se abtina de la tot ce inseamna alimente interzise si concomitent sa le ravneasca foarte mult. Asa ca, odata ce a scapat de dieta, femeia incearca sa recupereze tot ce a pierdut pana atunci, gustand toate dulciurile si toate alimentele la care nu a putut avea acces pe perioada regimului.
Pentru a evita ca dieta ta sa fi fost tinuta in zadar, gusta atunci cand ti-e pofta o prajitura sau orice altceva care iti face cu ochiul. Vei scapa de obsesia alimentelor interzise si nu vei mai simti nevoia mai tarziu sa recuperezi meniul pierdut. In orice caz, te vei simti mai bine psihic daca esti mai indulgenta cu tine insati. Bineinteles, ai grija sa nu faci excese.
Marinela Gheorghe www.stilfeminin.ro