Alimentaţia bazată pe dovlecei şi brânză de soia trebuie combinată cu exerciţii de respiraţie pentru recâştigarea confortului termic Alimentele care ne feresc de efectele negative ale căldurii sunt numeroase. Printre ele se numără brânza de soia, dovleceii, scoicile şi ciupercile champignon.
Potrivit lui Adrian Florea, specialist în medicina tradiţională chineză şi maestru internaţional Qigong, pe lista alimentelor răcoritoare mai figurează şi castraveţii, vinetele, ouăle de raţă, varecul (iarbă de mare, verde-roşiatică), algele de mare, salata verde, lemnul dulce, petalele de crin alb, ficatul de pui şi de oaie, maghiranul, menta şi roşiile.