Un studiu publicat de www.realage.com afirma ca o memorie buna pe termen lung se obtine cu un consum frecvent de vin, ciocolata si ceai.
Desi unii participanti la studiu au consumat cate una din cele 3 produse recomandate, rezultate mai bune s-au inregistrat la cei care au consumat zilnic toate cele 3 produse.
Atentie insa la cantitati. Realizatorii studiului sustin ca doza zilnica recomandata este de 10 g de ciocolata, 100 ml vin, 300 ml ceai.
Cercetatorii sustin ca flavonoizii prezenti in cantitate mare in fiecare dintre cele 3 produse protejeaza impotriva atacului radicalilor liberi si ajuta la imbunatatirea comunicarii intre celulele creierului. De asemeni, flavonoidele pot imbunatati si sanatatea inimii.
Consumul zilnic a 31 mg flavonoizi ne pot face sa aratam cu 3,2 ani mai tineri.
Sursa www.realage.com