Prin presarea la rece a seminÅ£elor de Primula (Evening Primrose), numită popular Luminiţă de seară se obtine un ulei ce ulei conÅ£ine doi acizi graÅŸi nesaturaÅ£i – acidul alfaBlinoleic ÅŸi acidul gama linoleic (AGL) – fiind cea mai importantă sursă de vitamina F.
Primul este un acid gras esenţial, care nu poate fi sintetzat de organism, iar cel de al doilea determină sinteza prostaglandinelor, ambii acizi avînd un efect neutralizant al radicalilor liberi dar şi un efect puternic de împiedicare a formării acestora. Prostaglandinele au acţiune vasodilatatorie, inhibă reacţiile inflamatorii şi activează formarea de limfocite T (celule deficitare în cazurile de eczeme atipice).
Printre proprietăţile uleiului de Primula se evidenţiază: stimularea imunităţii şi funcţiilor cerebrale, îmbunătăţirea activităţii sistemului neros, creşterea vitalităţii şi rezistenţei la stres, ameliorarea stărilor depresive în alcoolism, reducerea colesterolului. În plus, are efect protector asupra ficatului şi rinichiului, reduce dezechilibrele hormonale la femei, ameliorează tulburările premenstruale (combate durerile şi celelalte neplăceri), ameliorează tulburările de menopauză reducînd bufeurile, ajută la buna funcţionare a glandei tiroide, ajută la scăderea în greutate (grăbind arderea grăsimilor şi reducînd depozitele adipoase), ajută în diabet, menţine elasticitatea şi troficitatea pielii prevenind apariţia ridurilor, încetineşte procesul de îmbătrînire.
Datorită tuturor acestor proprietăţi, uleiul de Primula ajută în cazurile de sistem imunitar slăbit, persoanele cu dezechilibre ale sistemului nervos, cu hipertensiune arterială, tromboze, hipercolesterolemie, ateroscleroză, scleroză multiplă, dismenoree, tulburări de menopauză, obezitate, diabet, eczeme atipice. Trebuie remarcat faptul că acizii graşi nesaturaţi sînt foarte sensibili faţă de radicalii liberi şi, de aceea, în paralel cu administrarea uleiului de Luminiţă de seară se recomandă consumul de preparate antioxidante.
Angela Elena Beju, terapeut naturist
www.evenimentul.ro