Un studiu recent a stabilit ca persoanele care consuma frecvent iaurt au sanse foarte scazute sa dezvolte boli ale gingiei comparativ cu cei ce nu consuma acest aliment.
In studiu au fost cuprinse aproximativ 1000 de persoane de varsta medie si mijlocie. Persoanele care au declarat ca folosesc frecvent iaurt sau alte bauturi lactate probiotice au un risc foarte scazut de imbolnavirwe paradontala. Culturile probiotice din iaurt sau alte lactate va asigura dinti si gingii sanatoase. Ele mentin foarte scazut nivelul bacteriilor rele care pot ataca dintii si gingiile. Folositi frecvent iaurt de calitate, fara zahar, bogat in culturi probiotice. Daca il preferati mai dulce adaugati dvs fructe sau miere.
Beneficiile iaurtului nu se rezuma doar la dinti si gura. Iaurtul intareste oasele, protejeaza ficatul, pastreaza rinichii sanatosi, ajuta la indepartarea grasimii de pe burta, ajuta colonul.
Alegeti cat mai des o gustare cu iaurt.
Consumul frecvent de iaurt va poate face sa aratati cu 6,4 ani mai tanar.
Sursa www.realage.com