Un studiu citat de realage.com sustine ca fibrele solubile continute in fasole faciliteaza indepartarea grasimii de pe abdomen.
Fibrele insolubile, continute in nuci si cereale intergrale contribuie la functionarea normala a sistemului digestiv. Fibrele solubile, din fructe, legume si in special fasole au fost considerate mult timp responsabile cu scaderea colesterolului din sange si mentinerea nivelului zaharului in limite normale in sange. Noul studiu sustine ca, in plus, pentru fiecare 10 g de fibre solubile consumate zilnic grasimea abdominala se depune cu 3,7% mai putin.
Incearca sa gatesti fasole dupa o reteta a la Jamie Oliver!