Constipatia poate provoca dureri de cap, prin ea insasi sau prin complicatiile ei, hemoroizii. Acestia apar frecvent la femeile insarcinate, ca urmare a presiunii intraabdominale, finnd agravati de constipatie. Din fericire exista foarte multe remedii la indemana tuturor.
Consumul de fructe si legume proaspete, graham si musli reduce considerabil riscul cosntipatiei. De asemeni, consumul zilnic de iaurt asigura popularea colonului cu bacteriile necesare unui tranzit normal.
Incepe-ti ziua cu un pahar de apa calda in care ati pus zeama de la o lamaie si o lingurita de miere de albine.
O lingura de tarate inmuiate in suc de fructe sau iaurt regularizeaza tranzitul intestinal.
Baile de sezut cu ceai de galbenele sunt un balsam pentru hemoroizi. Folositi, dupa aceasta baie, si un unguent pe baza de galbenele.