Radacini de hrean se spala foarte bine cu periuta si se lasa in apa rece 36 de ore. Se rad sau se toaca foarte marunt. Se amesteca in parti egale cu apa fiarta, se amesteca energic si se stoarce bine. Se amesteca cu cate un pahar de suc de hrean, suc de morcov rosu si miere de albine. Se pastreaza in frigider, inchis ermetic. Se consuma cate 2 lingurite, cu o ora inainte de masasau cu 2-3 ore dupa masa, de 3 ori pe zi, timp de 3 luni.
Pentru scaderea rapida a tensiunii, la nevoie, se poate folosi o frunza de muscata, strivita putin intre degete si legata la mana, in zona unde se ia pulsul.
Rezultate bune se obtin si cu scortisoara. O lingura de scortisoara pulbere se amesteca cu 3 linguri de zahar. Se consuma cate o lingurita, de 3 ori pe zi, cu o ora inainte de masa, timp de 10 zile, luandu-se periodic tensiunea. Scortisoara mai poate fi amestecata cu miere de albine sau lapte acru.