Dr Oz face recomandari de accelerare a metabolismului, corespunzatoare varstei. Odata cu inaintarea in varsta se pierde masa musculara, lucru care duce la incetinirea metabolismului si cresterea stratului de grasime. Astfel, pentru fiecare categorie de varsta in parte exista anumite alimente care ne pot ajuta sa acceleram metabolismul.
Ciupercile, nucile de pin si otetul balsamic sunt aliati de nadejde in acest sens.
O jumatate de cana de ciuperci pe zi ajuta la arderea grasimilor si la cresterea masei musculare.
Doua linguri de seminte de pin de 3 ori pe saptamana ne ajuta sa ardem mai multe calorii chiar si atunci cand nu facem un efort fizic foarte mare.
Otetul balsamic ajuta la arderea grasimilor si creste senzatia de satietate. Doua linguri pe zi sunt suficiente, adaugate in alimente sau, impreuna cu putin ulei de masline pot inlocui cu succes sosurile, pentru salate sau alte alimente.
Dr Oz recomanda si o bautura speciala pentru accelerarea metabolismului. Intr-un bol se amesteca 8 cesti de ceai verde, fierbinte, o mandarina, feliata si un pumn de frunze de menta. Se prepara seara si se lasa pana dimineata sa se amestece aromele. Se bea o cana pe zi.
Sursa