Sanatate

Mai putin somn creste riscul de raceala

Persoanele care dorm 7 ore pe noapte sau mai putin au un risc crescut de a contracta raceli  fata de persoanele care dorm 8 ore pe noapte sau mai mult,  potrivit unui studiu realizat de cercetatori extrem de seriosi din Statele Unite. Pina acum s-a demonstrat clar ca lipsa de somn duce la scaderea imunitati generale a organismului, deci favorizeaza aparitia de boli. Acum insa s-a stabilit o legatura clara intre lipsa somnului si raceala obisnuita. Cei care au dormit mai putin au risc de pin la 5,5 mai crescut sa faca o raceala.

Studiul este realizat de cercetatorii  universitatii Carnegie Mellon Pittysburg Pennsylvania.

Se pare ca nu numai durata somnului conteaza, ci si calitatea lui. Un somn bun si odihnitor scade riscul de infectii si raceli, este concluzia studiului efectuat  pe 153 de persoane pe o durata de 4 ani.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *