Femeile ard mai multe calorii în timpul unei partide de fotbal decît în timpul unei şedinţe intensive de gimnastică aerobică, este concluzia unui studiu efectuat în Marea Britanie.Specialistul în nutriţie Don Maclaren a publicat acest studiu despre eficacitatea fotbalului la arderea caloriilor pentru a marca finala Cupei de fotbal pentru femei, disputată de echipele Arsenal şi Charlton. Maclaren a descoperit că, în timp ce femeile care pedalează pe bicicletă consumă 543 de calorii într‑o oră, jucătoarele de fotbal consumă 683 de calorii pe oră. Acest lucru înseamnă că femeile ar putea pierde cel puţin 6 kilograme dacă ar juca o partidă de fotbal pe săptămînă (90 de minute), timp de un an.
MacLaren, care lucrează ca nutriÅ£ionist pentru mai multe cluburi de fotbal britanice, precum FC Liverpool ÅŸi Everton, a declarat: “Din ce în ce mai multe femei realizează că nu vor reuÅŸi să slăbească doar cu o partidă de fotbal pe săptămînă. Trebuie să lucreze tot corpul, iar fotbalul le oferă această posibilitate. Alergarea este benefică pentru sistemul cardiovascular ÅŸi respirator”.
www.evenimentul.ro