Iata cate calorii inghitim cand mancam pizza, cheesburger, hamburger, diferite salate si sosuri:
1. Cheeseburger, 288 calorii (gramajul unuia este de aproximativ 200 g, deci numarul de calorii e de 576)
2. Racoritoare carbogazoase: aproximativ 150 calorii paharul de 250 mililitri.
3. Pui prajit cu sos, 248 calorii la suta de grame.
4. Hamburger, 239 calorii. Aceasta inseamna ca un hamburger dublu, care cantareste aproximativ 250 grame, are 600 de calorii.
5. Milk shake, 160 calorii pentru 100 de mililitri. Adica, aproape 500 de calorii paharul de 300 ml.
6. Cartofii prajiti au 350 calorii la suta de grame!
7. Salatele au in jur de 20 calorii la suta de grame, dar fara sos (dressing).
8. In functie grasimile din sosul cumparat separat, mai inghitim intre 100 si 200 de calorii.
9. Pizza. In functie de ingrediente, o suta de grame de pizza au intre 250 si 300 calorii. O pizza medie are cam 900 de calorii.
Pentru calculul caloriilor din produsele fast food am accesat baza de date a unui site american cu valori nutritive (www.bodybuilding.com).
Sursa: Libertatea