Denis Stefan, cel dupa care se omoara toate pustoaicele, a trebuit sa dea jos 15 kilograme pentru rolul care l-a facut celebru, Codrut Medalion Fieraru din „Inima de tiganâ€, scrie Atac. Iata ca nu doar femeile se chinuiesc sa slabeasca pentru a arata superb in pielea unui personaj.
Spune el: „de la 91 de kilograme am ajuns la 76 kg cam in 5 luni. Am combinat efortul aerobic, adica jogging-ul cu exercitiile cu greutati, la care se adauga activitati, precum calaritul sau diferite sporturi, cum sunt baschetul, fotbalul.”
Dieta: “am reusit sa pierd foarte multa apa din organism cu regimul grupelor sanguine, recomandat de prietenul meu, actorul si nutritionistul Gabi Andronache. Eu am grupa 0I si asta a insemnat ca a trebuit sa beau foarte multa apa, cam 4 litri pe zi, am mancat dimineata fructe si in restul zilei salate si carne la gratar”.
Mai departe: “nu am mancat lactate, am evitat alcoolul si dulciurile, in afara de ciocolata neagra. Nu am slabit foarte repede, aproape un kilogram pe saptamana, dar a fost un regim foarte sanatos. Acum imi mentin greutatea stabila, in jur de 78-80 de kilograme si doar cand este nevoie fac un efort suplimentar sa slabesc 2-3 kilograme.”
Restul in Atac