O ceaşcă de cafea consumată înainte de începerea şedinţei de exerciţii fizice permite prelungirea acesteia cu aproape o treime, contribuind indirect la înlăturarea surplusului de greutate, scrie Adevarul.
Potrivit Institutului Australian de Sport, cofeina determină muşchii să folosească lipidele drept sursă de energie, în loc de zaharurile carbohidrate, cum se întâmplă în mod obişnuit.
De altfel, cofeina este folosită deja de mulţi sportivi ca o modalitate de a căpăta mai multă energie în timpul unui eveniment sportiv.